Wandelcoaching voor professionals in zorg en onderwijs
In de zorg en het onderwijs sta je altijd ‘aan’. De muren van je werkkamer of de hectiek op de afdeling kunnen je blik vernauwen. Wandelcoaching haalt je letterlijk uit de dagelijkse context. Terwijl we zij aan zij lopen, ontstaat er ruimte in je hoofd die aan een tafel vaak lastig te vinden is.
Waarom wandelcoaching?
Natuur als spiegel: De omgeving helpt om metaforen te vinden voor jouw proces. Loop je vast, of is er een nieuw pad zichtbaar?
Zij aan zij: Omdat we naast elkaar lopen in plaats van tegenover elkaar zitten, praat het makkelijker over lastige patronen of belemmeringen.
Wandelen helpt om letterlijk en mentaal los te komen van vastzittende patronen en voortdurende werkdruk. Door je lichaam in te zetten, komen vastgezette gedachten makkelijker los.
Hoe werkt het?
Mijn aanpak is praktisch, betrokken en afgestemd op de vraag die speelt.
- De Kennismaking: We starten met een heldere vraag: waar sta je nu en waar wil je naartoe?
- Op pad: De wandelingen vinden plaats in de prachtige natuur rondom Arnhem. Het tempo bepalen we samen; het gaat om de beweging, niet om de afstand.
- Scherpte en Stilte: Ik stel scherpe vragen, benoem patronen die zichtbaar worden en laat ruimte voor reflectie waar nodig.
- Borging: Aan het eind van de wandeling vertalen we de inzichten direct naar jouw praktijk in de zorg of het onderwijs
Wat levert het je op?
- Overzicht: Je stapt uit de waan van de dag en kijkt met een helikopterview naar je werk en leven.
- Meer rust en overzicht in je werk en denken: De natuur verlaagt je stressniveau, waardoor je weer kunt handelen vanuit je intuïtie.
- Concrete stappen: Je gaat naar huis met heldere inzichten over hoe je de regie weer pakt in je professionele rol
Goed om te weten
- Locatie: We spreken af bij een natuurgebied in de regio Arnhem/Nijmegen.
- Weer: De coaching gaat in principe altijd door; de elementen horen bij het proces.
- Kleding: Zorg voor goede wandelschoenen en kleding die past bij het seizoen.
Pak de regie terug
“Soms helpt het om letterlijk afstand te nemen van de dagelijkse werkcontext om opnieuw helder te krijgen wat belangrijk is in je werk en professionele rol. Ik loop een stukje met je mee om dat zichtbaar te maken.